饭后吃柿子可以止咳 柿子, 止咳

luoyzyueju

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饭后吃柿子可以止咳
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0 F, [" e# B: W  k2 y  k秋冬时节，熟后的柿子不仅色泽鲜艳，而且甜腻可口，深得老百姓的钟爱。
) g8 a" z, E) \　　柿子营养丰富，含有多种糖分、维生素及微量元素。柿子还具有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人非常适合的保健水果之一。近来天气骤凉，感冒咳嗽的病人多了起来，如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有很好的辅助治疗作用。
4 r1 g0 \. G/ g& D0 A0 T/ Y, D　　为何一定要在饭后吃呢？
/ }2 [+ ]' x8 j! Z% ~- U: y　　这是由于人体空腹饥饿时胃酸增多，而且浓度较高，而现代研究发现，柿子含有大量的单宁、胶质及可溶性收敛剂等成分，若与高浓度胃酸相遇，可能结成结石，此时吃柿子容易得胃柿石症。 此外，柿子也不能吃太多，不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾，白薯等一起吃。
' V; n) e4 k' @/ h9 |( Z* A6 ~& w　　这里推荐3款用柿子止咳的食疗方法：
# b" l# c& _( e. p. O7 V1、冰糖蒸柿饼：取柿饼1个，冰糖适量，蒸至柿饼绵软后食用。- y) W  u2 @( @; H
　　2、把柿子和粳米一起煮成粥，加入适量白糖后食用。
$ V9 ]% q$ D1 Y! _4 M* z　　3、将绿豆沙放入加工好的柿饼中，一起蒸5分钟，每天睡前吃一个。
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; f# m% q" v) t[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:57 编辑 ]