冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

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: L& l1 f& ~" n: O  Q2 A: g冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身
# r. @" O0 @6 ^7 B俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”
& j8 x4 ]3 f$ ~. k3 D+ y! a　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。
! g& q- @% ?$ h  G* c　　1.熟食每天250克～500克
* x4 B7 V9 V- k　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之
. z) n0 C" H9 L2 w; y8 Y　　功效：止咳化痰平喘。
6 ^" O; @5 D/ W6 K6 v) E1 {3 R　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多
+ [8 S& I+ E6 M: a　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克
' {6 a4 E1 J* ?& |9 E: j, w　　功效：生津凉血适用于高血压患者) n: P/ a8 {7 I, \' y6 U7 _
    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡9 P4 U7 W; b, o1 ?6 c& F
    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。. ]. L6 p: _' F+ A$ Y
    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成4 T* t0 {6 r- ?
　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。
  k3 m" j) t6 P4 l6 B" ^　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。* k0 {# {6 {0 l* R: {1 y, O
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[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]