冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

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冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身  c- y) }/ n' K. P2 O% C) L- I* l
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”, R' _7 f6 h( q! W* I- B% K+ R
　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。
/ k3 p$ t7 \. m; v8 n. G8 ?　　1.熟食每天250克～500克
5 P0 M7 e: A0 `　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之. b; j  X# \( Q2 n9 \0 j1 J8 ^8 i
　　功效：止咳化痰平喘。% h2 I' ~: h/ v6 Q1 x' g
　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多
) ^  Z( R; D# I) S9 n  \2 ?　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克% E' c/ y# c2 d' f% N) t8 \2 U& v
　　功效：生津凉血适用于高血压患者' z: J7 V! ~% Z3 p' |
    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡( z8 y9 o1 w  K; L7 v. w$ s3 L0 K
    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。+ g( o9 i( T' _
    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成
. }4 ?  U/ Q3 ?) g" R3 E　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。9 m3 Z: @( \( p  K( X
　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。% x6 \3 @" R7 M4 R3 a; p4 L
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[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]