美食DIY：冬日滋补养颜糖水 DIY, 美食, 糖水, 滋补, 养颜

luoyzyueju

[img=http://www.cate-asia.com/Files/Remoteupfile/2008-1/18/2008011817022361344.jpg]生活家配图[/img]
2 \( [& e. f& L2 o生活家配图

    冬天里，最适合在下午的时候给自己煮一碗这样的瘦身、养颜、滋补甜水：红薯清理肠胃,所以瘦身;银耳柔嫩肌肤,所以养颜;红枣补血润色、姜片温暖心房,所以滋补。; k$ o( M( L2 Z3 e4 a
    原料：红薯，银耳，干红枣，冰糖，姜
2 i% ~8 ?+ F4 s: i# s$ f    做法：, u& X5 E- \! k- J5 L/ h+ h' \( g
    1，银耳泡发；姜切片、拍松；红薯去皮切厚片，在水中浸泡约30分钟，中间换两三次水。
  v: @! a% k( p9 g4 a1 v6 H; ~    2，将银耳、红薯、姜片放入锅中，接足量水，以中水煮开。
$ S$ U, E. F" r2 k3 P    3，放入冰糖（我用的是黄片糖，更香呀，嘿嘿），转小火，慢煮约40分钟，甜水粘稠。

翡翠

哇,,,: q# C6 j# j) n- d& x; W# t
好吸引人涡,,
" @( {' U/ [$ w) S7 _第日得闲煲来试下,

Admin

不错不错，下次试试