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漂亮女人必看

1.早晚两杯白开水3 |, j" Z' K; `3 c8 w4 S
   
/ ^& V' s1 c! e9 t  T- l, w    早上空腹喝一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上喝一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑缺氧,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。  r/ |! a9 M- K0 o+ s4 f$ ^$ C
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    2.一片多种复合维生素
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: t% Y& T) Z. O$ n* o7 q8 @) i    如果年龄超过30岁,为延缓衰老的到来,维生素C、E是必须补充的。它们可以中和侵袭人体皮肤组织的自由基,对皮肤起保护作用。  ]/ K: W% E# e/ U0 `7 }" y
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    3.一杯醋
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    女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生。除了饮食外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后敷一层醋,保留20分钟再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。" ]/ E1 {& l& `. C4 H" C
   
! F; d7 C! u( f6 Q" b9 J    4.一杯酸奶
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    从补钙的角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收。所以,女人应每天保证1—2杯酸奶。
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    5.一瓶矿泉水. t; Y9 m- N, D' j# @* Y9 f# u4 |
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    一定要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,将矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
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    6.一袋茶叶- @& v, {2 w9 ~2 f2 t; p* T
   
9 J" \/ x. C0 X7 L3 y5 V    女人是一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了,茶是最天然、最有效的减肥剂。! \- ~6 Q/ d* c, }; S
   
# m1 ~; C5 d; O3 E. c$ s+ `    7.一个西红柿或一片维生素C泡腾片
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( \4 t! b. N% c    在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种。每天至少保证吃一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上,则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片沏的水。要注意,泡腾片溶解后就要马上喝掉,否则其氧化速度非常快,水中的维生素C也就失效了。
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    8.一个简单的面膜# H2 t* v& P, k$ g
   
; s/ i1 v6 z+ B+ [' ~6 H    每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,其作用是将沉积在面部的脏东西清除出去,并且使皮肤做一次紧绷运动,然后涂上护肤品,这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
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评分人数

  • Admin

一切随缘

/007 /013 哇,LZ对这个那么熟悉的??有问题??

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这是我老婆的杰作,她在我出去时帮我发表的。。。/016
一切随缘

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原来有高手在后面吖!难怪啦…………- c+ O4 Z! P- x6 S9 d, }

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支持LZ,人造美女成功。。/006
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