冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

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冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身
2 g" h6 I2 n! _俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”
, w5 Q8 ^# W8 l# r6 q; Z, J  {# O( x　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。7 H; C, k. o" f2 y
　　1.熟食每天250克～500克. @* r3 h) _1 p  d, Y
　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之+ c: g+ D# c8 [5 ^
　　功效：止咳化痰平喘。
) Q) c& B  A1 K9 q8 t) b6 [　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多6 o3 G) F  S$ {/ x
　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克
  J+ A6 t7 e% [, E　　功效：生津凉血适用于高血压患者) l# ?! A7 ?% F0 J3 U+ v
    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡
3 F1 u8 U/ R) w- Q6 P    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。
6 c7 d& k, S5 l5 A+ @9 Y    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成7 K9 U6 s/ z! a! o  ~
　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。
) M+ B$ x8 K! {　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。0 m; C1 O3 I& T6 N5 ^" [
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[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]