冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

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( o+ z) f( }0 R, R7 k& ?- q4 @" m冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身
# \( ^# J- N$ C* o俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”+ K$ @- b* `9 I' ~3 B, O
　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。* J! p& b7 s1 i* M1 G. |
　　1.熟食每天250克～500克
( d4 W1 j8 H6 R0 E% W( c. n/ l. S　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之9 {5 G! b: b; A4 ?3 h) L& I
　　功效：止咳化痰平喘。
0 |) Q! h8 @, N5 I# B8 c3 i) L　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多
5 \/ c% I- D: K　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克
7 a8 Z: O* g$ ~# W" e& H7 ^　　功效：生津凉血适用于高血压患者
# I# w- O7 n% B' J6 W4 W    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡, k  d) r7 ]0 B! L4 `. z
    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。7 x6 D2 o& d) {1 m
    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成
9 z" M9 E9 n3 E, u8 a　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。
# J2 s( @" ~! F# ~' h4 G& M　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。2 Y3 I2 z2 I2 x7 ^% f
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[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]