美颜糖水：银耳炖木瓜 银耳, 美颜, 糖水, 木瓜

luoyzyueju

看着木瓜不错就买了几个回来煲糖水喝，生木瓜我不怎么爱吃，一般都是炖来吃的，有时是牛奶木瓜，今天有时间就来个银耳莲子炖木瓜了。

    首先把木瓜洗净去皮籽切成大块，莲子是洪湖野生的，先用水泡一小时，再去掉莲心（较苦），银耳用凉水泡发后再摘洗干净备用。5 _( [3 E, ]3 L& _- x' `- ^

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$ S% N$ B' d/ X1 t    把所有材料放大炖盅内，加清水9分满，再放入冰糖，再盖上两层盖子，隔水炖2小时左右。& k% Q. a4 Y9 n: L2 m* R

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    银耳嫩滑，莲子软糯，木瓜清甜，真的很不错哦！