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标题: 漂亮女人必看 [打印本页]

作者: 随缘 时间: 2008-4-15 22:26 标题: 漂亮女人必看

1.早晚两杯白开水  q6 s% ~" C' X" ?, j: _

早上空腹喝一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上喝一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑缺氧，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

2.一片多种复合维生素$ Y- s! l0 \1 d" L6 m; ^
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如果年龄超过30岁，为延缓衰老的到来，维生素C、E是必须补充的。它们可以中和侵袭人体皮肤组织的自由基，对皮肤起保护作用。

3.一杯醋

女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生。除了饮食外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后敷一层醋，保留20分钟再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。1 w( \! z+ K0 k
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4.一杯酸奶

从补钙的角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。所以，女人应每天保证1—2杯酸奶。
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5.一瓶矿泉水9 b+ C4 C/ v% _8 A& D! B

一定要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，将矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。- g2 T7 P2 q( q! y
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6.一袋茶叶
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女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了，茶是最天然、最有效的减肥剂。
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7.一个西红柿或一片维生素C泡腾片
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在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种。每天至少保证吃一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上，则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片沏的水。要注意，泡腾片溶解后就要马上喝掉，否则其氧化速度非常快，水中的维生素C也就失效了。: H  h4 L2 x4 o
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8.一个简单的面膜

每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西清除出去，并且使皮肤做一次紧绷运动，然后涂上护肤品，这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

作者: Admin 时间: 2008-4-15 22:44

/007 /013 哇，LZ对这个那么熟悉的？？有问题？？

作者: 随缘 时间: 2008-4-16 12:33

这是我老婆的杰作，她在我出去时帮我发表的。。。/016

作者: Admin 时间: 2008-4-17 11:47

原来有高手在后面吖！难怪啦…………3 Z x! e( `8 F9 I) D- C! C

以后多多发表！我要搞个人造美女出来！

作者: 随缘 时间: 2008-4-17 21:13

支持LZ，人造美女成功。。/006

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