标题: 美食DIY：冬日滋补养颜糖水 [打印本页]
作者: luoyzyueju 时间: 2008-3-15 10:57 标题: 美食DIY：冬日滋补养颜糖水
[img=http://www.cate-asia.com/Files/Remoteupfile/2008-1/18/2008011817022361344.jpg]生活家配图[/img]1 W8 f$ o3 O5 `: p% C
生活家配图
冬天里，最适合在下午的时候给自己煮一碗这样的瘦身、养颜、滋补甜水：红薯清理肠胃,所以瘦身;银耳柔嫩肌肤,所以养颜;红枣补血润色、姜片温暖心房,所以滋补。
$ }6 }- Z; `% h6 |. Y 原料：红薯，银耳，干红枣，冰糖，姜
. |$ u b, R. \( T* X 做法：
0 q$ |! f! b2 R9 V1 w0 g0 s4 d 1，银耳泡发；姜切片、拍松；红薯去皮切厚片，在水中浸泡约30分钟，中间换两三次水。; L6 p) j' U% l. I3 q) p6 [0 X
2，将银耳、红薯、姜片放入锅中，接足量水，以中水煮开。- \* r1 W9 x" Y( {/ Z
3，放入冰糖（我用的是黄片糖，更香呀，嘿嘿），转小火，慢煮约40分钟，甜水粘稠。
作者: Admin 时间: 2008-3-17 14:09
不错不错，下次试试
作者: 翡翠 时间: 2008-4-21 14:19
哇,,,
) J0 O3 m0 Q& ~1 `4 P8 _) S! ` g( \好吸引人涡,,
2 Y5 ^2 l+ c1 x2 T第日得闲煲来试下,
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