标题: 美食DIY：冬日滋补养颜糖水 [打印本页]
作者: luoyzyueju 时间: 2008-3-15 10:57 标题: 美食DIY：冬日滋补养颜糖水
[img=http://www.cate-asia.com/Files/Remoteupfile/2008-1/18/2008011817022361344.jpg]生活家配图[/img]
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冬天里，最适合在下午的时候给自己煮一碗这样的瘦身、养颜、滋补甜水：红薯清理肠胃,所以瘦身;银耳柔嫩肌肤,所以养颜;红枣补血润色、姜片温暖心房,所以滋补。
& W0 F X6 ]1 ?- c- V 原料：红薯，银耳，干红枣，冰糖，姜
9 t L) r& s( X2 P# t+ R4 q' q 做法：$ M2 p" V) Z' C! W5 P1 ]% h& N' i$ p
1，银耳泡发；姜切片、拍松；红薯去皮切厚片，在水中浸泡约30分钟，中间换两三次水。3 O8 P- b2 _4 t% e
2，将银耳、红薯、姜片放入锅中，接足量水，以中水煮开。- F; e! E) i) j9 j' \5 y
3，放入冰糖（我用的是黄片糖，更香呀，嘿嘿），转小火，慢煮约40分钟，甜水粘稠。
作者: Admin 时间: 2008-3-17 14:09
不错不错，下次试试
作者: 翡翠 时间: 2008-4-21 14:19
哇,,,, A p7 r* S9 {7 |1 p
好吸引人涡,,7 o: q& r% v8 D3 W8 B
第日得闲煲来试下,
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