标题: 美食DIY：冬日滋补养颜糖水 [打印本页]
作者: luoyzyueju 时间: 2008-3-15 10:57 标题: 美食DIY：冬日滋补养颜糖水
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生活家配图
冬天里，最适合在下午的时候给自己煮一碗这样的瘦身、养颜、滋补甜水：红薯清理肠胃,所以瘦身;银耳柔嫩肌肤,所以养颜;红枣补血润色、姜片温暖心房,所以滋补。
/ t2 B, x; c! t# ^6 J. ^! `1 {- c 原料：红薯，银耳，干红枣，冰糖，姜
4 q4 G4 P2 d: ~6 O/ l 做法：
9 }+ i0 Y" G5 m 1，银耳泡发；姜切片、拍松；红薯去皮切厚片，在水中浸泡约30分钟，中间换两三次水。
8 g" q) n( B, A& v |% ] 2，将银耳、红薯、姜片放入锅中，接足量水，以中水煮开。; x( n; e$ h% e9 }+ E; V
3，放入冰糖（我用的是黄片糖，更香呀，嘿嘿），转小火，慢煮约40分钟，甜水粘稠。
作者: Admin 时间: 2008-3-17 14:09
不错不错，下次试试
作者: 翡翠 时间: 2008-4-21 14:19
哇,,,
9 }7 n0 x" M. P好吸引人涡,,
& O( c- L4 [4 |/ J1 P( Y4 ?第日得闲煲来试下,
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