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美颜糖水:银耳炖木瓜

看着木瓜不错就买了几个回来煲糖水喝,生木瓜我不怎么爱吃,一般都是炖来吃的,有时是牛奶木瓜,今天有时间就来个银耳莲子炖木瓜了。

    首先把木瓜洗净去皮籽切成大块,莲子是洪湖野生的,先用水泡一小时,再去掉莲心(较苦),银耳用凉水泡发后再摘洗干净备用。
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: D8 K1 e2 o- B! P( V# q+ }2 S1 U) i( l    把所有材料放大炖盅内,加清水9分满,再放入冰糖,再盖上两层盖子,隔水炖2小时左右。# o/ c* |: f/ x. @: b

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    银耳嫩滑,莲子软糯,木瓜清甜,真的很不错哦!
春花盛開香萬裡,夏水冰清人涼爽。
秋葉飄落不再回,冬雪飛絮思往日。

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$ j: c( ]( ^5 w3 ]7 N3 M& P5 }流晒口水,,,,

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我以为你净系见到靓仔先会流口水添………………

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$ i& b+ X0 `& V9 U: z# V! `币在无靓仔啊,
9 i8 D8 l! a6 j: ^7 ~! [) l米唯有对住D美食流下口水罗

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