饭后吃柿子可以止咳 柿子, 止咳

luoyzyueju

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饭后吃柿子可以止咳! d. W$ G6 N7 N! Y

8 b) _% d3 m! U6 j% n秋冬时节，熟后的柿子不仅色泽鲜艳，而且甜腻可口，深得老百姓的钟爱。
# r/ L2 N. W& m　　柿子营养丰富，含有多种糖分、维生素及微量元素。柿子还具有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人非常适合的保健水果之一。近来天气骤凉，感冒咳嗽的病人多了起来，如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有很好的辅助治疗作用。
% g4 d( U% I, P$ z$ e　　为何一定要在饭后吃呢？
* Y9 v. A! ^; f) o/ w$ r1 C$ G　　这是由于人体空腹饥饿时胃酸增多，而且浓度较高，而现代研究发现，柿子含有大量的单宁、胶质及可溶性收敛剂等成分，若与高浓度胃酸相遇，可能结成结石，此时吃柿子容易得胃柿石症。 此外，柿子也不能吃太多，不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾，白薯等一起吃。" U. D/ z5 ?" e( A9 o! D# a
　　这里推荐3款用柿子止咳的食疗方法：
6 g3 `0 ^; ?% h8 D' M1、冰糖蒸柿饼：取柿饼1个，冰糖适量，蒸至柿饼绵软后食用。7 p: O2 F/ Z5 T: |8 J  O
　　2、把柿子和粳米一起煮成粥，加入适量白糖后食用。- h; r! A0 p" F0 L6 N4 ~& z
　　3、将绿豆沙放入加工好的柿饼中，一起蒸5分钟，每天睡前吃一个。& f, ^" g9 v0 m0 K: K- q
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[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:57 编辑 ]