冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

luoyzyueju

4 A$ ?$ W8 @, K) F1 L% A4 s
& q& Q4 T( s& A
冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身
, M$ q# [1 H( c+ `; B俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”9 U% [& `2 D4 Q4 G- p
　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。
5 Z4 H! P: @/ G( t　　1.熟食每天250克～500克$ x/ e* o2 w0 Y2 n4 G
　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之
; _' d- k. S7 W0 r5 @　　功效：止咳化痰平喘。+ n! y- q7 }/ s* m
　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多) r  j2 T' ]) T6 |
　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克
# Z* {( S4 m" K; z5 C) V　　功效：生津凉血适用于高血压患者
- Y7 g/ y9 F0 L1 H, s7 k- b    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡  K/ e8 e$ D/ _! ^# A" p" b" M
    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。
/ ~3 H0 r2 v6 l9 [% A; c  K$ M    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成
8 x6 m1 E* f- Z　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。
$ b6 v9 \- X7 K8 x* [' W　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。
- D6 h# E- X+ h  o$ K* u- @1 m' ~% w) O( N
[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]