冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

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冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身$ k0 d* [" v7 e8 F
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”8 T) i' b. I) L$ d4 Y. u
　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。
+ \( w6 F% J% b2 d/ C; Z　　1.熟食每天250克～500克
6 K7 e# }: @2 }9 W+ q　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之
4 E( E% o  k2 T$ |- s7 ?　　功效：止咳化痰平喘。" @- ~: w1 k! f1 H) L2 ~4 |& x9 k) P# J
　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多- H" `$ K& H* R7 \
　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克* I* i# \, \* k: m
　　功效：生津凉血适用于高血压患者
- m6 N" n3 `0 I/ W1 ?8 q6 T    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡
: f8 l" E3 Q! b$ Z0 ?    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。+ `3 z8 ^% H) F* u/ |0 M
    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成; M7 f2 R8 |& ~1 g8 u
　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。
3 o- C" w  a+ E' U% b) [% x/ w1 u　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。
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; ~' |7 e; k& n+ z' q* D/ A[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]