冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

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- P1 }, q' L$ S; P, y# [冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身
( |' M' |7 [/ d1 o6 m" X俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”* X4 j) u2 t, r/ t' u9 G6 E1 E
　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。% n: E# f5 ?' R% v4 |2 ?( v
　　1.熟食每天250克～500克! l* [# o5 ^1 V# `0 @
　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之
& t: \$ b7 P  z. m% F　　功效：止咳化痰平喘。2 I) n- j7 F/ B) E& \2 ]
　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多
3 l; d: s7 p# I1 _' Q8 V% A2 P6 Q　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克
+ M, T6 n0 C0 [3 U+ L. k　　功效：生津凉血适用于高血压患者! d/ x4 ?- o' l5 x. C; @' t, [
    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡7 N) o) ^' _3 Z- c# V) I5 _
    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。3 w5 n5 d/ O. b
    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成
+ e- W% C6 Q* z　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。  j& A% e4 ^& r! w! u
　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。! E" `% {" b7 g, W! d4 v1 ~# x* I

' w' B( g2 Y+ F8 b5 x& w' U; x[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]