[img=http://www.cate-asia.com/Files/Remoteupfile/2008-1/18/2008011817022361344.jpg]生活家配图[/img]& d# s; G6 { {4 l* `) k7 i
生活家配图 冬天里，最适合在下午的时候给自己煮一碗这样的瘦身、养颜、滋补甜水：红薯清理肠胃,所以瘦身;银耳柔嫩肌肤,所以养颜;红枣补血润色、姜片温暖心房,所以滋补。
. F, q3 L8 o/ }* ]( S 原料：红薯，银耳，干红枣，冰糖，姜
6 @* n' l$ n4 \" h 做法：
/ L3 h1 p4 {2 M5 v( ^1 z7 W 1，银耳泡发；姜切片、拍松；红薯去皮切厚片，在水中浸泡约30分钟，中间换两三次水。
. W' u, ?' U, ~0 h9 X 2，将银耳、红薯、姜片放入锅中，接足量水，以中水煮开。/ \- x6 a$ `8 D* d1 d! l( }4 h! M8 s. w
3，放入冰糖（我用的是黄片糖，更香呀，嘿嘿），转小火，慢煮约40分钟，甜水粘稠。 | 
发表于 2008-3-15 10:57
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发表于 2008-3-17 14:09
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