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美食DIY:冬日滋补养颜糖水

[img=http://www.cate-asia.com/Files/Remoteupfile/2008-1/18/2008011817022361344.jpg]生活家配图[/img]- ?, n9 T& P' s% f* I! \; W
生活家配图

    冬天里,最适合在下午的时候给自己煮一碗这样的瘦身、养颜、滋补甜水:红薯清理肠胃,所以瘦身;银耳柔嫩肌肤,所以养颜;红枣补血润色、姜片温暖心房,所以滋补。
1 P. L; S$ l2 R7 i! N    原料:红薯,银耳,干红枣,冰糖,姜% |3 @+ B; a6 a4 q- V' n
    做法:
9 M' K' l" ^# v# a    1,银耳泡发;姜切片、拍松;红薯去皮切厚片,在水中浸泡约30分钟,中间换两三次水。
' C  W, C2 h+ [; b    2,将银耳、红薯、姜片放入锅中,接足量水,以中水煮开。3 }: h% ^; |* w" x
    3,放入冰糖(我用的是黄片糖,更香呀,嘿嘿),转小火,慢煮约40分钟,甜水粘稠。
春花盛開香萬裡,夏水冰清人涼爽。
秋葉飄落不再回,冬雪飛絮思往日。

不错不错,下次试试

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哇,,,# z0 V, C6 \" X: d/ E  I
好吸引人涡,,
$ h4 G9 o0 y7 m  W- t! \. h第日得闲煲来试下,

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