[img=http://www.cate-asia.com/Files/Remoteupfile/2008-1/18/2008011817022361344.jpg]生活家配图[/img]
5 F- r k( N$ Q0 }. P生活家配图 冬天里，最适合在下午的时候给自己煮一碗这样的瘦身、养颜、滋补甜水：红薯清理肠胃,所以瘦身;银耳柔嫩肌肤,所以养颜;红枣补血润色、姜片温暖心房,所以滋补。4 a. F, R1 m- o ]3 t* [9 d( F
原料：红薯，银耳，干红枣，冰糖，姜' D& X2 V7 A# e. T8 n* P
做法：
. d8 W ?, H( G4 Z: K 1，银耳泡发；姜切片、拍松；红薯去皮切厚片，在水中浸泡约30分钟，中间换两三次水。8 g: `( `6 ` h0 ?% F* W5 [
2，将银耳、红薯、姜片放入锅中，接足量水，以中水煮开。
& `1 T. B, ?. N6 c9 i& M; h Y 3，放入冰糖（我用的是黄片糖，更香呀，嘿嘿），转小火，慢煮约40分钟，甜水粘稠。 | 
发表于 2008-3-15 10:57
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发表于 2008-3-17 14:09
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