咳不一定都要吃药的 吃药

luoyzyueju

  
) Y% ~/ u# u6 N1 [9 b' p. w2 |' a! u. F
人们患咳嗽，不爱吃药，其实饮食疗法是个不错的选择。除了“止咳好手”香梨之外，果仁、百合也能有效预防咳嗽。这里向大家介绍五种好吃又好做的饮食疗法：
9 u2 w% s3 n. I4 {8 K　　罗汉雪梨饮
3 X% \) y* N6 @; t# W　　将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，放在火上，先用大火，待其开锅后，改微火，煮20～30分钟，将水沥干，待其温度适宜，即可饮用。# r; {8 l0 ^( a! h4 q, ?
　　罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，其养阴清热止咳的作用更强。适用于急慢性咽炎、咳嗽等病。除此之外，单用一味罗汉果，用开水泡半小时后，代茶饮，对咽炎、喉炎、支气管炎的咳嗽，亦有一定的效果。- D7 N; l, o$ T3 [. Q+ |
　　蒸梨, N. ]! @; Q0 [# h' Q+ t7 D: c# w
　　将梨洗净去核，再取川贝母3克、百部6克、陈皮6克洗净后，放入梨心中，上锅蒸熟，每日食用一个。蒸梨止咳化痰，对支气管炎的咳嗽、有痰不易咳出有较好的疗效。
# B  l& B% h; F1 Y( k　　梨性味甘，微酸凉，入肺胃经，可生津润燥、清热化痰；川贝母润肺止咳化痰；百部温肺止咳；陈皮理气调中、燥湿化痰。# w$ Y( p1 i% g9 W
　　三仁粥% s$ p& ]& O. o, `8 h! d5 R. b
　　选上好白果仁5克、甜杏仁10克、胡桃仁10克、粳米50克。先将三仁洗净，放入锅中加水煮20分钟，再将粳米放入，再煮至米熟，即可食用，加少量冰糖亦可。
6 t( F0 `6 m) u! Z6 x/ W　　白果性味甘苦，敛肺气、定喘咳，还可止遗尿；甜杏仁润肺止咳；胡桃仁补肾固精、温肺定喘；粳米养胃调中。
& ]6 }1 U6 n( G( _　　银耳百合饮
0 i: l) R. z( e* y7 k( [( S# Q) \4 w　　取白木耳10克，清水泡发12小时，放入碗中，加冰糖20克、百合10克，将碗放入蒸锅中，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，每日晨起空腹食用。有润肺止咳平喘的作用，适用于干咳少痰、咽干气喘的咳喘病人。
* |: Z0 _9 Q% s　　白木耳，又叫银耳，其性甘淡平，滋阴润肺，养胃生津；百合甘微苦寒，滋阴润肺，清心除烦。
- `6 m* T* \4 K/ {1 Q3 r　　芦根粥
6 c. ^2 U' {4 y: Y8 j* T9 O* C/ y　　取鲜芦根150克，洗净切断，与杏仁10克同煎取汁，放入粳米50克，煮粥，至米熟粥成，即可食用。此粥中芦根清热生津除烦，甜杏仁润肺止咳，粳米健脾和胃，食此粥可清肺热、止咳化痰，用于咳嗽、有黄白痰、咽干、口渴等症状的患者。  
9 \! |$ g" {3 t, K3 I* o$ P. N! u7 J% a) @8 I2 X. I7 ~2 U# ]9 _6 o
择自搜狐