冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

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  q+ R' z) i1 \# R冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身
! i) p) R+ Q1 K3 c3 j2 ^俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”) u! n) G4 q5 u0 F+ _
　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。
& v/ ^. g* J$ }" T' G4 {% E　　1.熟食每天250克～500克
( R8 l# I, v" e　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之
4 i3 Y7 e2 R4 X$ n3 o: L* c8 J' R　　功效：止咳化痰平喘。
: _: b7 u5 ?. Z/ C6 S% x& r　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多
8 E* f& M' a8 |　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克
8 P( G. f3 m: B1 N$ L: e& I, g　　功效：生津凉血适用于高血压患者! z: n0 t* l! Y- f" r/ J
    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡
4 N5 n+ Z) v# r. v! J$ U    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。% U7 v/ y% s6 Y; {) U7 ]
    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成* m7 h) _! L2 F* b% D% w. l$ Q7 a% c
　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。4 E$ D0 j/ l8 U/ `2 f3 g/ N2 i
　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。
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% v- x. w# H- O0 S6 Z  _, b[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]