冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身 暖身, 养胃, 萝卜

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6 j" {1 S: R6 G9 o) D冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身5 W, T7 g* t# X3 A( X! c$ B. z
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”7 \% }2 Y' _* Z' l* M# D
　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。7 b9 F# g' Z! D6 _: I, u
　　1.熟食每天250克～500克% G+ Y, O: H4 A$ d
　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之
6 k7 c9 C) N3 |! G+ ?7 ^7 K　　功效：止咳化痰平喘。) v0 b+ h* }: `. a0 H
　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多0 f  a, Z, k4 Y4 X" E2 v
　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克
, k8 h# R2 R, {4 ^7 w8 H　　功效：生津凉血适用于高血压患者
5 u5 E" f  r* y    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡
% F5 [% L; ~9 }0 z/ A+ u    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。
0 e( @2 E* X% t7 l& h    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成" n8 d% }3 `0 r3 X
　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。! ~+ G0 a+ N% g, b
　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。
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[ 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 ]