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luoyzyueju 发表于 2008-3-15 10:57

美食DIY：冬日滋补养颜糖水

[align=center][img=http://www.cate-asia.com/Files/Remoteupfile/2008-1/18/2008011817022361344.jpg]生活家配图[/img]
%rdrJ h [color=#000066]生活家配图[/color][/align]    冬天里，最适合在下午的时候给自己煮一碗这样的瘦身、养颜、滋补甜水：红薯清理肠胃,所以瘦身;银耳柔嫩肌肤,所以养颜;红枣补血润色、姜片温暖心房,所以滋补。#n+B
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   [b] 原料：[/b]红薯，银耳，干红枣，冰糖，姜J-{.fHy
[b]    做法：[/b]2ys J^i:K#uid
    1，银耳泡发；姜切片、拍松；红薯去皮切厚片，在水中浸泡约30分钟，中间换两三次水。
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    2，将银耳、红薯、姜片放入锅中，接足量水，以中水煮开。B}g}d
    3，放入冰糖（我用的是黄片糖，更香呀，嘿嘿），转小火，慢煮约40分钟，甜水粘稠。

Admin 发表于 2008-3-17 14:09

不错不错，下次试试

翡翠 发表于 2008-4-21 14:19

哇,,,
?4nt_l 好吸引人涡,,
9f%p3a%Ay"p+h 第日得闲煲来试下,

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