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luoyzyueju 发表于 2008-2-14 14:54

冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身

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俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”
x*z }#ZS3r2K/yG7Q 　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。 XRB+hcF*TR
　　1.熟食每天250克～500克
Q eHA |_^oH,?~ 　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之4}+|Dqj*C
　　功效：止咳化痰平喘。$FA/s$GX
　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多,j?2['^1t0~:g
　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克+u2M#IC~_5m?{*c
　　功效：生津凉血适用于高血压患者
4wM-e0y2p'J}2IOC\'|     4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡
1X5Y~XQ     5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。
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    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成
t5@U[a 　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。
!yec2qI(}4_;seN+q 　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。
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c/s;a#kDCxB [[i] 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 [/i]]

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