【情系根子】论坛 » ◎〖 信息专栏 〗◎ » 冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身

luoyzyueju 发表于 2008-2-14 14:54

冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身

[img]http://i1.sinaimg.cn/dy/h/2008-01-08/U2414P1T1D14692056F21DT20080108092837.jpg[/img]
3EU!J2Snl)g
-JXL2fz [size=4][color=#ff0000][b]冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身[/b][/color][/size]5?XWUa%N
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”z3xG-} s[
　　传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。读者可对症试试下面几则食疗方。
:v4K7br
}W 　　1.熟食每天250克～500克;vX']zc
　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之
/eo,DP;r&H*h 　　功效：止咳化痰平喘。
B-ct(Ivp8b@q 　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多$wf7b&k)E,s7Wqc%O
　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克z,[@g0`!\{Q"EHne r
　　功效：生津凉血适用于高血压患者Oo?*S vU5y
    4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡
4XvPV'W*d     5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。~ZY:o _4u/O-Hd
    6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成3a{`|D$lG
　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。 s4CxQ(M+zY6|d
　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。q6v$]$Q.W

,Ex9D$z!Yn
q [[i] 本帖最后由 luoyzyueju 于 2008-2-14 14:58 编辑 [/i]]

查看完整版本: 冬季多食用萝卜可加速消化养胃暖身