人啊千万不要死于无知6
[size=14pt]“[/size][font=宋体][size=14pt]谷[/size][/font][size=14pt]”[/size][font=宋体][size=14pt]，人家在国际会议上从来不提大米、白面，也不提麦当劳。谷类里第一提的是老玉米，说是[/size][/font][size=14pt]“[/size][font=宋体][size=14pt]黄金作物[/size][/font][size=14pt]”[/size][font=宋体][size=14pt]。老玉米的来历，美国医学会作了个普查，发现原始的美国人、印第安人没一个高血压，没一个动脉硬化。原来是吃老玉米吃的。后来发现老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、[/size][/font][size=14pt]VE[/size][font=宋体][size=14pt]，所以不发生高血压和动脉硬化。从此以后，美国就改了，美洲、非洲、欧洲、日本、香港、中国的广州，早上都吃玉米羹了。现在许多人吃卵磷脂干嘛？就是希望不得动脉硬化。但是他不知道老玉米里含得最多，不用多花钱。我在美国调查了一下，一个老玉米[/size][/font][size=14pt]2.5[/size][font=宋体][size=14pt]美元，而在中国一个老玉米[/size][/font][size=14pt]1[/size][font=宋体][size=14pt]块钱，相差[/size][/font][size=14pt]16[/size][font=宋体][size=14pt]倍。但是我们很多人不知道，也不吃。这次普查以后，我马上改正了，在美国我坚持[/size][/font][size=14pt]6[/size][font=宋体][size=14pt]年了，每天喝玉米粥。我今年[/size][/font][size=14pt]70[/size][font=宋体][size=14pt]多岁了，体力充沛、精神饱满，嗓音洪亮、底气十足，而且脸上没有皱纹。什么原因？喝玉米粥喝的，信不信由你。你喝你的牛奶，我喝我的玉米粥，咱们看谁活得长。[/size][/font][size=14pt]f{bR.Y
“[/size][font=宋体][size=14pt]谷[/size][/font][size=14pt]”[/size][font=宋体][size=14pt]的第二是荞麦。为什么提荞麦？现在人都[/size][/font][size=14pt]“[/size][font=宋体][size=14pt]三高[/size][/font][size=14pt]”[/size][font=宋体][size=14pt]，即高血压、高血脂、高血糖。荞麦是[/size][/font][size=14pt]“[/size][font=宋体][size=14pt]三降[/size][/font][size=14pt]”[/size][font=宋体][size=14pt]，它降血压、降血脂、降血糖。我问北大学生，什么叫荞麦？说不知道，就知道汉堡包。荞麦里含有[/size][/font][size=14pt]18%[/size][font=宋体][size=14pt]的纤维素，吃荞麦的人不得胃肠道癌症，直肠癌、结肠癌都不得。我们坐办公室的人，得病有[/size][/font][size=14pt]20%[/size][font=宋体][size=14pt]是直肠癌、结肠癌。[/size][/font][size=14pt]*KB)W;SH;J r
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“[/size][font=宋体][size=14pt]谷[/size][/font][size=14pt]”[/size][font=宋体][size=14pt]的第三是薯类，白薯、红薯、山药、土豆。这类东西是在国际会议上提出来的。为什么？原来它[/size][/font][size=14pt]“[/size][font=宋体][size=14pt]三吸收[/size][/font][size=14pt]”[/size][font=宋体][size=14pt]：[/size][/font]
[font=宋体][size=14pt]吸收水份，吸收脂肪、糖类，吸收毒素。吸收水份，润滑肠道，不得直肠癌、结肠癌。吸收脂肪、糖类，不得糖尿病。吸收毒素，不发生胃肠道炎症。我在美国也调查了，美国吃薯类是把它做成各种糕点，也不少吃的。希望大家多吃薯类，主食中搭配薯类。[/size][/font][size=14pt] ROE9?#BD!T
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“[/size][font=宋体][size=14pt]谷[/size][/font][size=14pt]”[/size][font=宋体][size=14pt]里面还有燕麦，国外早就知道，中国很多人不知道。你要是血压高，一定要吃燕麦，燕麦粥、燕麦片。它能降血脂、降血压。能降甘油三脂，使你的血脂降下来。[/size][/font][size=14pt]
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“[/size][font=宋体][size=14pt]谷[/size][/font][size=14pt]”[/size][font=宋体][size=14pt]最后一个是小米！我们是小米加步枪打胜仗的啊！我回国后就问：[/size][/font][size=14pt]“[/size][font=宋体][size=14pt]为什么咱们不吃小米了呢[/size][/font][size=14pt]”[/size][font=宋体][size=14pt]？很多人跟我说什么：[/size][/font][size=14pt]“[/size][font=宋体][size=14pt]那玩意不是坐月子吃的吗[/size][/font][size=14pt]”[/size][font=宋体][size=14pt]？你说糟糕不糟糕。实际上本草纲目已经说明白了，小米能除湿、健脾、镇静。安眠，有这么大好处你不吃！现在很多坐办公室的人睡不着觉，得抑郁症、神经官能症，吃安定[/size][/font][size=14pt]2[/size][font=宋体][size=14pt]片、[/size][/font][size=14pt]4[/size][font=宋体][size=14pt]片、[/size][/font][size=14pt]6[/size][font=宋体][size=14pt]片，已经有人吃[/size][/font][size=14pt]8[/size][font=宋体][size=14pt]片还睡不着。我劝大家别吃了。有两个有名的医学教授吃了安定以后，头脑昏昏沉沉撞到暖气包上了。所以北京日报头版登出来[/size][/font][size=14pt]“[/size][font=宋体][size=14pt]安定并不一定安定[/size][/font][size=14pt]”[/size][font=宋体][size=14pt]，别吃了。我做保健工作他们让我开药，我就劝他们别吃安定了，我说你吃点小米粥吧。结果怎么样，他喝了一碗小米粥就来找我了，说怎么还睡不着觉！谁让你只喝一碗了，吗啡都没有那么快。我在农村普查过，那些老头老太太们不知道什么叫失眠，躺在床上就呼呼睡。我仔细观察了，人家是喝小米粥喝的。所以现在我已经改了，早上一碗玉米粥，精神焕发，晚上一碗小米粥，呼呼大睡，你说多好呀！你要明白，食疗重于药疗，这是李时珍说的，所有李时珍写的本草纲目全部都是食物。我们为什么不拿食物解决问题，非得吃药！十药九毒，没听说拿药能保健的，秦始皇没办到，汉武帝没办到，你也办不到。但是我要声明：我不是反对吃药，反对吃药的是李[/size][/font]
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[font=宋体][size=14pt]志。我反对乱吃药，我主张吃药[/size][/font][size=14pt]“[/size][font=宋体][size=14pt]短、平、快[/size][/font][size=14pt]”[/size][font=宋体][size=14pt]。短时间吃药，吃平安药，快速停药。[/size][/font]
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